POPULAR NEWS
Building a Gimbal in Rust: An Introduction
And when we woke up, we had these bodies. They're like, except I'm having them! Oh, I think we should just stay friends. You'll...
ผักต้านอนุมูลอิสระ สุดยอดอาหารเพื่อสุขภาพที่ไม่ควรมองข้าม!
ปัจจุบันหลายคนหันมารักสุขภาพกันมากขึ้น เราจะเห็นได้จากการออกกำลังกาย การเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์และหนึ่งในนั้นก็มีเมนูอาหารคลีนซึ่งเป็นอาหารเพื่อสุขภาพเพราะนอกจากทำให้ร่างกายแข็งแรงแล้ว ยังทำให้น้ำหนักลดลงและมีรูปร่างผอมเพรียวสวยภายในเวลารวดเร็วอีกด้วย แต่สำหรับคนที่ไม่ได้เคร่งถึงกับกินอาหารคลีน แต่อยากกินผักผลไม้ทั่วไปที่มีประโยชน์เพื่อให้ร่างกายได้รับวิตามิน แร่ธาตุและสารต้านอนุมูลอิสระครบถ้วนเพียงพอ วันนี้เราจะมาแนะนำสุดยอดผักต้านอนุมูลอิสระซึ่งถือเป็นอาหารเพื่อสุขภาพที่มีผลในการต่อต้านมะเร็งและบำรุงสายตาได้อย่างดีเยี่ยม และมีใยอาหารสูงที่นับว่าเหมาะกับการกินในช่วงลดน้ำหนักได้ดีสุดๆ ว่าแต่มีอะไรกันบ้าง ..มาติดตามไปพร้อมกันเลย
≥ หัวหอม
เริ่มต้นกันที่หัวหอมผักที่มีกลิ่นฉุนหลายคนอาจจะไม่ค่อยชอบกินกันนัก และหากนำไปปรุงให้สุกสารต้านอนุมูลอิสระก็อาจจะลดลงได้ ดังนั้น แนะนำให้กินแบบสดโดยอาจรับประทานกับสลัดผักแบบที่สาวๆ ชอบกันก็ได้ค่ะ รับรองได้รสชาติที่อร่อยกรุบกรอบมากขึ้นและทำให้ร่างกายได้รับสารต้านอนุมูลอิสระเข้าไปเต็มๆ อีกด้วย
≥ ข้าวโพด
เป็นผักอีกชนิดที่มากด้วยสารต้านอนุมูลอิสระไม่น้อยเช่นกัน เมื่อนำมาปรุงให้สุกก่อนมันจะกลายมาเป็นสารที่เรียกว่าลูทีน (Lutein) โดยมีคุณสมบัติทั้งช่วยบำรุงและต่อต้านปัญหาสุขภาพของดวงตาในผู้สูงอายุได้มากทีเดียว
≥...
TRAVEL
ประโยชน์และที่มาของน้ำมันมะพร้าว
น้ำมันมะพร้าวถือได้ว่าเป็นตัวช่วยสุขภาพที่ดี ที่มีอีกหลายๆ คนมองข้าม เพราะน้ำมันมะพร้าว ยังเป็นน้ำมันที่ให้ประโยชน์นอกเหนือจากการบำรุงความงามอีกด้วย แต่คนส่วนใหญ่กลับมองข้าม ที่ผ่านมาน้ำมันมะพร้าวมักจะมีการบอกต่อกันมาว่าเป็นน้ำมันที่ดีต่อสุขภาพมากกว่าน้ำมันชนิดอื่น
น้ำมันมะพร้าว คืออะไร ?
น้ำมันมะพร้าวกินแล้วดีจริงหรือ ? ยังคงเป็นปัญหาเพราะถึงจะมีหลายประการ แต่ก็ยังถือว่าน้ำมันมะพร้าว เป็นน้ำมันชนิดหนึ่ง หากกินมาก ๆ หรือกินแบบผิดวิธีอาจเกิดผลเสียต่อร่างกายได้ ที่บอกว่ากินน้ำมันมะพร้าวแล้วดีต่อสุขภาพ ความจริงแล้ว น้ำมันมะพร้าวก็คือ น้ำมันที่ได้จากผลมะพร้าวและมีการนำมาสกัดแยกน้ำมันออกจากเนื้อมะพร้าว เป็นการทำด้วยวิธีสกัดเย็น โดยเป็นวิธีที่ไม่ใช้ความร้อนสูง และไม่ต้องมีการผ่านกระบวนการแปรรูปทางเคมี ทำให้น้ำมันที่ได้มีลักษณะใสเหมือนน้ำ...
Video playlist
AWESOME HD GOPRO HERO3 2013 - Extreme Sports 2013
05:14
Range Rover Sport Review: Mud and Track | Top Gear | Series 20 | BBC
07:56
Technology in Sport - Is it Cheating?
06:22
Ford Transit Custom Sport review
09:09
2014 BMW 750Li M Sport Sedan Full REVIEW, Start Up, Exhaust
19:18
Air Jordan 6 "Sport Blue" Unboxing
02:26
BT Sport: Unmissable Moments | #btsport
01:01
Drag race: BMW X5 M50d versus Range Rover Sport Supercharged V8
02:46
Car Tech - 2014 Lexus CT 200h F Sport
09:22
Top 10 Crazy Moments in Sports
09:03
บทความล่าสุด
Health star ratings Kellogg reveals the cereal
And when we woke up, we had these bodies. They're like, except I'm having them! Oh, I think we should just stay friends. You'll...
SpringFest One Fashion Show at the University of Michigan
And when we woke up, we had these bodies. They're like, except I'm having them! Oh, I think we should just stay friends. You'll...
Xbox One to launch in China this month after all
And when we woke up, we had these bodies. They're like, except I'm having them! Oh, I think we should just stay friends. You'll...
My work only allows Internet Explorer, so I have to manually
And when we woke up, we had these bodies. They're like, except I'm having them! Oh, I think we should just stay friends. You'll...
Gadget Ogling: Amazon on Fire, Virtual Reality, True Nature and Energy Relief
And when we woke up, we had these bodies. They're like, except I'm having them! Oh, I think we should just stay friends. You'll...
Android L Will Keep Your Secrets Safer
And when we woke up, we had these bodies. They're like, except I'm having them! Oh, I think we should just stay friends. You'll...
Marriott Plays With Sensory-Rich Virtual Reality Getaways
And when we woke up, we had these bodies. They're like, except I'm having them! Oh, I think we should just stay friends. You'll...
Melbourne calling: Three reasons why you should visit it
And when we woke up, we had these bodies. They're like, except I'm having them! Oh, I think we should just stay friends. You'll...
Creative decorating with houseplants, from floor to ceiling
And when we woke up, we had these bodies. They're like, except I'm having them! Oh, I think we should just stay friends. You'll...
The hand rail is going a little faster than the moving sidewalk.
And when we woke up, we had these bodies. They're like, except I'm having them! Oh, I think we should just stay friends. You'll...
- Advertisement -
