POPULAR NEWS
5เมนูอาหารลดความอ้วนยามค่ำ กินกี่คำไม่มีอ้วนขึ้นแน่นอน
หลายคนที่อยู่ในช่วงลดความอ้วนย่อมต้องมองหาเมนูอาหารลดความอ้วนกันอยู่เป็นแน่ แต่สำหรับเมนูตอนกลางวันนั้นจะกินอะไรก็ได้หมด แทบจะไม่ทำให้น้ำหนักขึ้นเลย โดยเฉพาะมื้ออาหารเช้าและกลางวันซึ่งอาจจะเบาลงมาหน่อย ในขณะเดียวกัน สาวๆ หลายคนมาตกม้าตายในเมนูยามค่ำนี่แหละ เพราะมักจะอดใจไม่ไหวทำให้การควบคุมความหิวเป็นไปได้ยากขึ้น แต่เรามีเมนูอาหารลดความอ้วนยามค่ำ 5 เมนูมาแนะนำกันแล้วค่ะ รับรองกินกี่คำก็ไม่มีอ้วนขึ้นชัวร์ มาดูกันเลยนะคะว่ามีเมนูอะไรบ้างและให้พลังงานกี่แคลอรี่
1. ผักรวมย่าง + ช็อกโกแลตร้อน
การกินผักย่อมให้ไฟเบอร์สูงอยู่แล้ว ดังนั้น เมื่อนำมาย่างรวมกันหลากหลายชนิดก็ย่อมไม่มีทางอ้วนแน่นอน เพราะผักล้วนให้แคลอรี่ต่ำด้วยกันทั้งนั้น แต่กินแล้วอิ่มท้องดีสุดๆ แถมยังดีต่อระบบขับถ่ายอีกด้วย หลังจากกินผักย่างหมดแล้วให้ตบท้ายด้วยเครื่องดื่มอุ่นร้อนอย่างช็อกโกแลตร้อนได้เลย 1 แก้วค่ะ...
OneNote for iOS and Mac lets you attach files
And when we woke up, we had these bodies. They're like, except I'm having them! Oh, I think we should just stay friends. You'll...
TRAVEL
Game of Hacks – See How Good You Are
And when we woke up, we had these bodies. They're like, except I'm having them! Oh, I think we should just stay friends. You'll...
Video playlist
AWESOME HD GOPRO HERO3 2013 - Extreme Sports 2013
05:14
Range Rover Sport Review: Mud and Track | Top Gear | Series 20 | BBC
07:56
Technology in Sport - Is it Cheating?
06:22
Ford Transit Custom Sport review
09:09
2014 BMW 750Li M Sport Sedan Full REVIEW, Start Up, Exhaust
19:18
Air Jordan 6 "Sport Blue" Unboxing
02:26
BT Sport: Unmissable Moments | #btsport
01:01
Drag race: BMW X5 M50d versus Range Rover Sport Supercharged V8
02:46
Car Tech - 2014 Lexus CT 200h F Sport
09:22
Top 10 Crazy Moments in Sports
09:03
บทความล่าสุด
Health star ratings Kellogg reveals the cereal
And when we woke up, we had these bodies. They're like, except I'm having them! Oh, I think we should just stay friends. You'll...
SpringFest One Fashion Show at the University of Michigan
And when we woke up, we had these bodies. They're like, except I'm having them! Oh, I think we should just stay friends. You'll...
Xbox One to launch in China this month after all
And when we woke up, we had these bodies. They're like, except I'm having them! Oh, I think we should just stay friends. You'll...
My work only allows Internet Explorer, so I have to manually
And when we woke up, we had these bodies. They're like, except I'm having them! Oh, I think we should just stay friends. You'll...
Gadget Ogling: Amazon on Fire, Virtual Reality, True Nature and Energy Relief
And when we woke up, we had these bodies. They're like, except I'm having them! Oh, I think we should just stay friends. You'll...
Android L Will Keep Your Secrets Safer
And when we woke up, we had these bodies. They're like, except I'm having them! Oh, I think we should just stay friends. You'll...
Marriott Plays With Sensory-Rich Virtual Reality Getaways
And when we woke up, we had these bodies. They're like, except I'm having them! Oh, I think we should just stay friends. You'll...
Melbourne calling: Three reasons why you should visit it
And when we woke up, we had these bodies. They're like, except I'm having them! Oh, I think we should just stay friends. You'll...
Creative decorating with houseplants, from floor to ceiling
And when we woke up, we had these bodies. They're like, except I'm having them! Oh, I think we should just stay friends. You'll...
The hand rail is going a little faster than the moving sidewalk.
And when we woke up, we had these bodies. They're like, except I'm having them! Oh, I think we should just stay friends. You'll...
- Advertisement -
