DON'T MISS

5 เคล็ดลับสู่การลดหน้าท้องให้แบนราบสมใจ

เสน่ห์ของผู้หญิงคือ การมีหน้าท้องแบนราบพร้อมกับรูปร่างอันเพรียวงามจริงมั้ยคะ หลายคนจึงนิยมหันไปพึ่งอาหารเสริมลดน้ำหนักหรือลดหน้าท้องกันอย่างมาก แต่หากใช้อาหารเสริมดังกล่าวแล้ว สาวๆ ควรปรับพฤติกรรมในระหว่างวันไปพร้อมกันด้วย เพื่อที่รูปร่างจะได้สวยเป๊ะและมีหน้าท้องแบนราบในระยะยาวถาวรด้วยนั่นเอง โดยสามารถทำได้ดังนี้ค่ะ 1.กินผักผลไม้เป็นหลัก สาเหตุที่เรามีไขมันหน้าท้องนั่นเพราะพฤติกรรมการกินแบบผิดๆ โดยมักชอบกินแต่แป้ง ไขมันและน้ำตาล โดยเฉพาะอาหารที่ให้ไขมันสูง ยิ่งกินมากไขมันก็จะยิ่งเข้าไปสะสมภายในหน้าท้องจนกลายเป็นพุงย้วยๆ และยากต่อการลดลงได้ง่าย ดังนั้น จากนี้หันมากินผักผลไม้เป็นหลักให้มากๆ ดีกว่า โดยกินทุกมื้ออาหารให้มากกว่าปริมาณแป้ง น้ำตาลและไขมัน เพื่อที่ไฟเบอร์จะได้ช่วยทำให้เราอิ่มท้องเร็วและยังช่วยกวาดล้างไขมันออกจากหน้าท้องได้ดีอีกด้วย เมื่อระบบขับถ่ายดีขึ้น ไขมันหน้าท้องก็จะค่อยๆ หายไปอย่างเป็นธรรมชาติ 2.นั่งทรงตัวบนฟิตเนสบอล จากที่สาวๆ เคยนั่งนอนดูทีวีบนโซฟาให้ลองเปลี่ยนมานั่งทรงตัวบนลูกฟิตเนสบอลกันบ้างค่ะ ลูกบอลกลมโตใหญ่ๆ...

SpringFest One Fashion Show at the University of Michigan

And when we woke up, we had these bodies. They're like, except I'm having them! Oh, I think we should just stay friends. You'll...

The 5 New Watch Trends To Try Now

GADGETS WORLD

การวินิจฉัยมะเร็งปอด

มะเร็ง จะสามารถแพร่กระจายไปตามส่วนต่างๆของร่างกายได้ ไม่ว่าจะกระจายไปตามเนื้อเยื่อโดยรอบ ระบบน้ำเหลืองในร่างกาย กระแสเลือด ในการวินิจฉัยโรคนั้น มีหลายขั้นตอนเนื่องจากมีปัจจัยสำคัญหลายประการที่มีผลต่อการวินิจฉัย เช่น ระยะของโรค (ขนาดของมะเร็ง การแพร่กระจายไปสู่บริเวณอื่น) , ชนิดของมะเร็งปอด , อาการไอ หายใจไม่สะดวก และยังรวมถึงสุขภาพโดยรวมของผู้ป่วย การวินิจฉัยมะเร็งปอด  เอกซเรย์ปอด คนไข้ที่มีประวัติสูบบุหรี่ และมีอาการผิดปกติของระบบหายใจที่บ่งว่าปอดถูกทำลาย เช่น กอบเหนื่อย แน่นหน้าอก หายใจไม่อิ่ม ไอเรื้อรัง ไอเป็นเลือด...

LIFESTYLE

STAY CONNECTED

12,433แฟนคลับชอบ
1,336ผู้ติดตามติดตาม

LIFESTYLE

LATEST REVIEWS

Apple sells 10 million iPhone 6 and iPhone 6 Pluses

And when we woke up, we had these bodies. They're like, except I'm having them! Oh, I think we should just stay friends. You'll...

Block title