หน้าแรก 2013 กรกฎาคม

จดหมายเหตุรายเดือน กรกฎาคม 2013

ระวัง 2 โรคร้ายอันตรายในหน้าร้อน

บทความสุขภาพ มะเร็งรักษาได้ อาหารเพื่อสุขภาพ สารพันเรื่องสุขภาพ เข้าใจโรคและสุขภาพ รู้ทันโรค สุขภาพดี ระวัง 2 โรคร้ายอันตรายในหน้าร้อน พอย่างเข้าเดือนเมษายนทีไรทุกคนคงโฟกัสไปถึงอุณหภูมิที่ร้อนระอุทะลุปรอท และเตรียมเล่นสงกรานต์กันให้ฉ่ำปอด นอกจากสภาพอากาศที่ร้อนขึ้นทุกปีเนื่องมาจากการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศของโลกอย่างที่เรารู้ๆ กันแล้ว ทุกครั้งในหน้าร้อนเรายังได้ยินได้ฟังเรื่องไฟป่าที่แผดเผาจนเกิดหมอกควันซึ่งนำไปสู่อันตรายจากระบบทางเดินหายใจ โดยเฉพาะคนที่เป็นโรคภูมิแพ้ ต้องระมัดระวังกันเป็นพิเศษ นอกจากความเสี่ยงจากสภาพภูมิอากาศ และหมอกควันแล้ว ร้อนๆ อย่างนี้ ยังมีโรคภัยจากอาหาร และสัตว์เลี้ยง ที่เราจำเป็นต้องเตือนกันให้ระมัดระวังกันทุกปี ลองไปดูว่า ร้อนนี้มีโรคอะไรบ้างที่เราต้องระวัง 1.โรคจากสัตว์เลี้ยง จริงๆ แล้วโรคจากสัตว์ในช่วงนี้...

อาหารขยะเพิ่มอัตราอารมณ์บูด

บทความสุขภาพ มะเร็งรักษาได้ อาหารเพื่อสุขภาพ สารพันเรื่องสุขภาพ เข้าใจโรคและสุขภาพ รู้ทันโรค สุขภาพดี อาหารขยะเพิ่มอัตราอารมณ์บูด หลายคนคงเคยทานช็อกโกแลต หรือเลือกทานอาหารตามใจปากเพื่อคลายอารมณ์หงุดหงิด แต่มีงานวิจัยชิ้นใหม่เตือนว่า การทานอาหารขยะทำให้คนที่อารมณ์ไม่ดีอยู่แล้วกลับอารมณ์บูดยิ่งขึ้น คณะวิจัยจากมหาวิทยาลัยเพนซิลเวเนียในสหรัฐ ทำการศึกษากับสตรี 131 คนที่มีนิสัยชอบรับประทานอาหารที่ไม่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ และมีความกังวลกับรูปร่างและน้ำหนักของตนเอง แต่ไม่มีปัญหาพฤติกรรมการบริโภคที่ผิดปกติ เพื่อดูว่าอารมณ์ของพวกเธอเหล่านี้เปลี่ยนแปลงหรือไม่อย่างไร ภายหลังการกินอาหารขยะ โดยรวบรวมข้อมูลที่เกิดขึ้นในชีวิตประจำวันจริงๆ ซึ่งเป็นสิ่งที่ทำให้การวิจัยชิ้นนี้แตกต่างจากการศึกษาผู้ที่มีปัญหาพฤติกรรมการกินผิดปกติ หรือการศึกษาจากห้องแล็บเพียงอย่างเดียว ทีมวิจัยมอบโน้ตบุ๊กให้สตรีกลุ่มนี้เพื่อส่งคำถามและพวกเธอตอบวันละหลายรอบ เกี่ยวกับอารมณ์และพฤติกรรมการทานอาหาร โดยหวังว่าผลศึกษาที่ได้ จะเป็นประโยชน์ต่อการรักษาผู้หญิงที่มีปัญหาการกินผิดปกติ ผลที่ได้ปรากฎว่า หลังการกินอาหารขยะเข้าไป ผู้ที่มีอารมณ์ไม่ดีอยู่แล้ว กลับอารมณ์เสียยิ่งกว่าเดิมอย่างชัดเจน...

“นอนไม่หลับ” ร้ายกว่าที่คิด

บทความสุขภาพ มะเร็งรักษาได้ อาหารเพื่อสุขภาพ สารพันเรื่องสุขภาพ เข้าใจโรคและสุขภาพ รู้ทันโรค สุขภาพดี "นอนไม่หลับ" ร้ายกว่าที่คิด "การนอนหลับสนิท เป็นลาภอันประเสริฐ" ผู้ที่เคยเผชิญปัญหาการนอนไม่หลับ คงเข้าใจเป็นอย่างดีว่า การนอนอย่างเพียงพอ มีผลดีต่อชีวิตมากแค่ไหน นอกจากจะช่วยให้ร่างกายได้พักผ่อนเต็มที่ ยังส่งผลให้การทำงานและการใช้ชีวิตเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ แต่มารร้ายจากความผิดปกติเกี่ยวกับการนอนหลับมีหลายอย่าง ตั้งแต่การนอนกรนเสียงดังมาก ไปจนถึงการหยุดหายใจเป็นช่วงๆ ซึ่งหากเกิดขึ้นเป็นช่วงยาว จะทำให้เกิดการขาดออกซิเจน มีผลกระทบต่อสุขภาพและโรคต่างๆ ที่เป็นอยู่ เช่น ความดันโลหิตสูง เบาหวาน...
13,440แฟนคลับชอบ
1,099ผู้ติดตามติดตาม
- Advertisement -

EDITOR PICKS