หน้าแรก มะเร็ง ควรทำอย่างไรเมื่อเป็นมะเร็ง

ควรทำอย่างไรเมื่อเป็นมะเร็ง

693
0

มะเร็ง

สังเกตว่าผู้ป่วยมะเร็งหลายคนมีชีวิตอยู่ได้มานาน แต่พอทราบว่าเป็นมะเร็งก็เสียชีวิตทันที แต่หลายคนหลังทราบว่าเป็นมะเร็งก็ยังมีชีวิตอยู่ต่อได้อีกนาน ทางที่ดีที่สุดคือเข้ารับการตรวจสุขภาพเป็นประจำทุกๆปี เพื่อการรักษาอย่างทันท่วงทีในระยะเริ่มแรก และหากพบว่าป่วยเป็นมะเร็งแล้วนั้น เราควรจะปฎิบัติตัวอย่างไร เพื่อที่จะมีชีวิตอยู่และดำรงชีวิตอยู่ได้เป็นปกติ วันนี้เรามีมาฝากกัน

วิธีปฏิบัติตนเพื่อรับมือเมื่อรู้ว่าเป็นมะเร็ง

ควรทำอย่างไรเมื่อเป็นมะเร็ง1. เตรียมกาย ดูแลร่างกายให้แข็งแรง รับประทานอาหารที่เป็นประโยชน์ พักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกายบ้างเพื่อให้ร่างกายสดชื่น

2. เตรียมใจ หันหาวิธีหรือกลยุทธ์ที่ทำให้จิตใจสงบ ไม่กังวล เช่น นั่งสมาธิ ระกระบี่กระบอง โยคะ ชี่กง ฯลฯ

3. อย่าปล่อยตนเองให้คิดฟุ้งซ่านอยู่คนเดียว ถ้าไม่มีเพื่อนที่จะพูดคุยเลย หรือคุณปิดเรื่องโรคไว้เป็นความลับ การพูดคุยในอินเตอร์เน็ทสามารถช่วยคุณได้

4. ดูแลจิตใจอย่าให้ห่อเหี่ยว เป็นทุกข์ หรือซึมเศร้า อย่าลืมว่ากำลังใจเป็นสิ่งสำคัญที่สุดในการต่อสู้กับโรคร้าย อาจหากำลังใจโดยพึ่งศาสนาที่ตนนับถือ หากำลังใจจากคนรอบข้าง มองคนที่ต่อสู้กับโรคร้ายแม้แย่กว่าเรา

5. อย่าปล่อยให้จมจ่อกับความเศร้า ควรหางานอดิเรกทำ ฟังเพลง อ่านหนังสือ ดูหนังที่สร้างกำลังใจ ฯลฯ

6. สามารถเลือกการรักษาได้ เช่น ใช้สมุนไพร การเลือกใช้อาหาร ฯลฯ แต่ไม่ควรละเลยการรักษาด้วยการแพทย์แผนปัจจุบัน การแพทย์แผนปัจจุบันมีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์สนับสนุนว่าสามารถรักษาโรคมะเร็งได้ผลดีที่สุด มีอัตราหายเป็นเปอร์เซ็นต์ ควรพูดคุยรายละเอียดการรักษากับผู้รู้ ผู้มีประสบการณ์ หรือแพทย์ผู้ชำนาญ

7. แสวงหาความรู้ในโรคที่เป็น ทั้งจากการอ่านหนังสือ พูดคุยกับผู้รู้ นำมาเลือกปฏิบัติ

8. อย่าเชื่อข่าวลือ ข่าวลือว่า การรักษาด้วยวิธีนั้นวิธีนี้ที่ไม่เป็นวิทยาศาสตร์ทำให้โรคหายนั้น หากสบายใจก็รักษาควบไป แต่ส่วนใหญ่ทำให้เสียเงินและเสียเวลามากกว่า

9. มีที่ปรึกษา เพื่อสนิท ญาติสนิท ที่สามารถเล่า ปรึกษาและระบายความทุกข์ได้ทุกเมื่อ

10. เข้าชมรมต่าง ๆ ที่มีคนเคยป่วยด้วยโรคนี้ หรือปรึกษาผู้ที่หายจากโรคแล้ว เพื่อเรียนรู้การปฏิบัติตัว

11. ไม่อายที่จะปรึกษาแพทย์ เมื่อเกิดปัญหาการรักษา เช่น ปัญหาเรื่องเพศสัมพันธ์ ฯลฯ

12.มองโลกในแง่ดี  มองโรคร้ายเป็นเรื่องธรรมดา มองการ เกิด แก่ เจ็บ ตาย เป็นสิ่งที่มนุษย์ทุกคนไม่อาจหลีกเลี่ยงได้

13. ถือว่าโรคร้ายเหล่านี้เป็นเสมือนอุปสรรคท้าทายความแข็งแกร่งของชีวิต บอกกับตนเองเสมอว่า เมื่อใดที่โรคไม่ทำให้ฉันตาย ฉันจะต้องเข้มแข็งทั้งกายและใจกว่าเดิม ทำตนให้มีคุณค่าและเป็นประโยชน์ต่อมนุษย์ชาติให้มากที่สุดเท่าที่ทำได้

“กำลังใจคือสิ่งสำคัญ อย่าลืมให้กำลังใจตัวเองและคนรอบข้างนะคะ”

ทิ้งคำตอบไว้

Please enter your comment!
Please enter your name here