FASHION WEEK
Health star ratings Kellogg reveals the cereal
And when we woke up, we had these bodies. They're like, except I'm having them! Oh, I think we should just stay friends. You'll...
GADGET WORLD
BEST Smartphones
สูตรเด็ดพิชิตความอ้วนด้วยอาหารชีวจิต
ในปัจจุบันดูเหมือนว่าวิธีลดความอ้วนจะมีเคล็ดลับ และแนวทางมากมายให้เราได้เลือกใช้ตามสภาพและความสะดวกสบายของแต่ละคน ซึ่งโดยทั่วไปตามหลักพื้นฐานจะต้องมีการออกกำลังกายควบคู่กับการเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ไปพร้อมๆ กัน ซึ่งหนึ่งในอาหารที่ได้รับความนิยมและเชื่อมั่นว่าสามารถลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดี และให้ผลลัพธ์ที่ดีต่อสุขภาพด้วย จึงทำให้ “อาหารชีวจิต” เป็นหนึ่งในทางเลือกที่ถูกนำไปประยุกต์ใช้เป็นเมนูอาหารสูตรเด็ดมากมาย
ทำไมเราต้องหันมากินอาหารชีวจิต
แม้ในความเป็นจริงของวิธีลดความอ้วนจะไม่จำเป็นต้องทำความยุ่งยากให้กับการเลือกเมนูอาหารมากเกินไป เพียงแค่รู้จักหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมัน น้ำตาลและโซเดียมในปริมาณสูง แต่ทว่าในสังคมที่เต็มไปด้วยโลกของอุตสาหกรรมอาหารในทุกตารางนิ้ว ทำให้เราไม่มีตัวเลือกมากพอที่ดีต่อสุขภาพและการลดน้ำหนัก อาหารชีวจิตจึงเปรียบเสมือนทางออกที่จะช่วยลดการกินอาหารขยะ เป็นกำแพงที่ช่วยป้องกันสุขภาพให้ห่างไกลจากความเจ็บป่วยที่มาพร้อมกับอาหาร เช่นเดียวกันกับคนที่ต้องการมีหุ่นสวย อาหารชีวจิตสามารถตอบโจทย์คนรุ่นใหม่ผู้รักสุขภาพได้มากกว่าที่หลายคนคาดเอาไว้
สัดส่วนของอาหารชีวจิตที่ควรได้รับและสิ่งที่ต้องหลีกเลี่ยง
ขอเกริ่นนิยามคำว่าอาหารชีวจิตกันอย่างสั้นๆ ก่อนว่าเป็นอาหารที่มีความเป็นธรรมชาติสูง ผ่านการแปรรูปน้อย สด ใหม่ และปลอดภัยจากสารปนเปื้อน วิธีลดความอ้วนด้วยอาหารชีวจิตจึงเริ่มต้นที่การเปลี่ยนพฤติกรรมตนเองที่เคยมีมาทั้งหมดออกไป อาหารรสชาติอร่อยที่เคยลิ้มลองจะกลายเป็นสิ่งต้องห้าม...
POPULAR VIDEO
Lollapalooza 2014: Chromeo – Interview with Dave 1 and P-Thugg
And when we woke up, we had these bodies. They're like, except I'm having them! Oh, I think we should just stay friends. You'll...
EVEN MORE NEWS
บทความล่าสุด
- Advertisement -
